hiphophippie.blogg.se

Jag undrar vad det betyder om man drömmer att man är på väg till flygplatsen men man vet att man inte kommer hinna i tid? Att bussen åker i cirklar och aldrig kommer fram? Är det min kropps sätt att säga till mig TAGGA NER FÖRFA-AN du är stressad?

 

Var inne på min skype idag för första gången på ett tag, och där har jag skrivit "damm, ekon och kvalster" under min profil. Jaha. Det var ju upplyftande. Mitt försök till att vara poetisk?!

 

Idag öppnade jag en flaska kombucha som jag haft stående i kylen i typ ett och ett halvt år. Den är potent! Var nästan som att öppna en champagneflaska! Kändes lyxigt, haha.

 

Tillbaka till stressen. Jag brukar vara bra på att känna igen när jag känner mig stressad eller överarbetad. Oftast känner jag det genom att jag får svårare att somna, att jag går ifrån min planering för att sitta med en uppgift alldeles för länge, att jag inte har någon matlust, eller, konstigt nog, är sugen på konstiga saker. Typ cornflakes med nutella.

Typ så här:

Igår kom jag på mig själv med att ha suttit och nystat i en massa olika grejer, säkert 10-15 olika uppgifter för skolan, styrelsen, personligt, olika mejl och småsaker i mitt rum, samtidigt. Jag blev helt stirrig. När jag kommer på mig själv med det så gör jag en prioriteringslista och så försöker jag hålla mig till den. 

Det här brukar funka för mig när jag har 100 saker att göra, känner mig uppjagad eller stressad:

- Strukturera upp alla uppgifter i prioriteringslista, vad är viktigast JUST NU?

- Finns det något som jag gör som jag kan be om hjälp med? Tar jag på mig andras arbete?

- Lägga bort mobilen OCH datorn i en timme. Kan kännas omöjligt men en timme är ingenting egentligen, och det gör mirakel mot stressen!

- Lyssna på en bra spellista utan att göra något annat alls (eller under en promenad)

- Om jag har svårt att sova brukar jag lägga mig på min spikmatta, dricka kamomillte eller ta en kort promenad

- Ta en promenad funkar för det mesta

- Hänga med mina sambos eller någon annan ett tag och släppa allt jag har att tänka på 

- Ta en paus och träna

 

Det är troligtvis så också, att går man omkring och undrar huruvida man är stressad, så är man antagligen det! 

Idag har jag zonat in med den här meditativa låten (tihihi) som jag fastnat för.

 

 

Den röda tråden i det här inlägget klippte jag visst av med en häcksax, men men. Yoloswag antar jag, man har sådana här kaoziga, ordningsbefriade dagar också ibland.